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课程特色:

· 普拉提基本原则

· 美国PMA权威认证

· 毕业颁发双证(动稳医合团课教学认证和私教教学认证)

· 教你如何将团课导流成为高端私教

· 学完即能实践运用、转换价值

· 普拉提五大经典器械的初、中、高级体式

· 有效的授课方式和教练观察要点

· 提高老师的口令指导和动作演示

· 结合理论和实践的体位分析(肌肉原理)

· 针对特殊人群、体态或特殊情况的变化动作

· 如何选择不同的器械帮助不同的人群创建运动处方


课程简介:

《普拉提康复塑形大器械》是普拉提教练和馆主的进阶课程,可广泛用于瑜珈普拉提馆、工作室、健身中心、康复医疗中心等场所,适用于各类塑型瘦身、理疗康复、体态矫正、产后修复和各项专业运动需求的功能性训练等。

本课程通过配合普拉提全场馆专用训练器械,可以让练习者通过一系列动作的练习和专业器械的使用,帮助提升核心区域的控制能力,达到更好的运动表现,减少运动损伤,使练习者更容易把握动作的精髓,更能轻易暴露出身体存在的问题,针对性地设计私人定制式的运动处方。

从肌肉发力原理、私教辅助教学、团课编排、团课口令等,让您的实践更准确有逻辑,更好的应用于私教和团课课程中,让效果加倍、档次提高、趣味性更强。


培训内容:

1、普拉提康复塑形大器械基础理论

2、普拉提五大经典器械初、中、高级动作精讲

3、配合普拉提小工具运用

4、普拉提康复塑形大器械私教运动处方

塑型系列:香肩美背|极致美胸|极速炫腹|蜜桃臀|完美腿型

康复系列:产后修复|颈痛|腰痛|膝痛|脊柱侧弯

5、普拉提康复塑形大器械团课编排

塑型系列:香肩美背|极速炫腹|蜜桃臀|完美腿型

康复系列:颈痛(颈椎病)|腰痛(腰椎间盘突出症)|脊柱侧弯

小工具系列:普拉提圈|BOSU球|瑞士球|普拉提小球|泡沫轴

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